Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
86.2 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1765 kcal
|
Fat: 72.80g | Prot: 92.06g | Carbs: 179.65g.
Breakfast: Fitness Formula BCAA 2:1:1, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%, Перекресток Инжир Свежий, Увелка Каша Овсяная Клубника со Сливками. Lunch: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Перекресток Инжир Свежий, Белый Город Молоко 2,5%, Капуста Тушеная с Мясом, Слобода Майонез, Борщ с Говядиной, Коломенское Батон Нарезной. Dinner: Ramiz Манго Кубики, Холодушка Голубцы Ленивые с Картофельным Пюре, Кухня на Районе Хот-Дог. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksufit1018's Weight History
|