Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
61.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1652 kcal
|
Fat: 58.74g | Prot: 85.86g | Carbs: 195.48g.
Breakfast: Яйцо, Банан, Ип Болотбеков Лаваш Тонкий, Творог 9%. Lunch: Grand Di Oliva Масло Оливковое Нерафинированное, Болгарский Перец, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Лук, Агро-Альянс Фасоль Темно-Красная. Dinner: Мельница Хлеб Безглютеновый Зерновой, Chikalab Chikabar Tiramisu. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sovushik's Weight History
|