Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
130.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 62.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1765 kcal
|
Fat: 77.40g | Prot: 118.55g | Carbs: 152.30g.
Breakfast: Челны Хлеб Хлеб Семейный Новый, Лента Орехи Грецкие Очищ. 1 Сорт, Цех 85 Кофе с Молоком, Омлет из 2 яиц и молока.. Lunch: Леденец Мятный, Чай с Молоком, Гуляш из Говядины, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Челны Хлеб Хлеб Семейный Новый. Dinner: Челны Хлеб Хлеб Семейный Новый, Говядина Постная, Bones Kitchen Костный Бульон Говяжий, Геркулес Геркулес Монастырский, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Шоколадно-протеиновое желе., Яблоко Семеринка, Чай с Молоком, Beauty Power Казеиновый Протеин, Васькино Счастье Бифидок. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariEliseeva's Weight History
|