Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1430 kcal
|
Fat: 61.26g | Prot: 76.15g | Carbs: 144.68g.
Breakfast: Степ Конфета, Сырники, Перекресток Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес, Яблоко, Кролик Тушеный, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Твой Дом Гречка Отварная с Грибами и Луком, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
popovatahya's Weight History
|