Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
50 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
2280 kcal
|
Fat: 84.08g | Prot: 130.48g | Carbs: 256.69g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Landers Сыр Сулугуни, Красная Цена Молоко 1,5%, Essen Вкусная Конфета Даёжь, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт. Lunch: Tuc Крекер с Сыром, Meller Солёная Карамель , Пышки. Dinner: Красная Цена Огурцы Маринованные, Болгарский Перец, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Авокадик, Лук, Петелинка Филе без Кожи (Готовое, без Масла), Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Марс Марс. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|