Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1195 kcal
|
Fat: 60.19g | Prot: 72.88g | Carbs: 94.95g.
Breakfast: Сливочное Масло, Бутерброд с Красной Икрой. Lunch: ВкусВилл Салат из Капусты с Огурцами , Заливной Пирог с Капустой. Dinner: Norven Форель Слабосоленая, Кабачки Тушеные, Форель на Гриле. Snacks/Other: Клементины, Пятерочка Виноград Тайфи. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nat_1981's Weight History
|