Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
60 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1035 kcal
|
Fat: 43.29g | Prot: 92.03g | Carbs: 67.40g.
Breakfast: Global Village Варенье Бруснично-Апельсиновое с Пряностями, Тольяттимолоко Сметана 15% , Тольяттимолоко Творог 5%. Lunch: Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Куриное Филе Вареное. Dinner: Курага, Пятерочка Чернослив, Яичные блинчики с начинкой "Завтрак 💪". more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Esipag83's Weight History
|