Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
46.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
567 kcal
|
Fat: 22.90g | Prot: 33.32g | Carbs: 53.79g.
Breakfast: Омлет с Молоком. Lunch: Bebivita Овощной Суп с Говядиной , Село Устьяны Сметана, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. Dinner: Огурец (без Кожуры), Vici Порции Филе Хека Приорити, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|