Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
48.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1788 kcal
|
Fat: 102.11g | Prot: 71.98g | Carbs: 147.91g.
Breakfast: Томское Молоко Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Сыр Российский, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Магнит Салат Овощной , Эконива Молоко 3,3-6%, Окское Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Тульский Шампиньон Шампиньоны, Ашан Лук. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Белоручка Морковь по-Корейски, Даниловский Хлеб Пшенично-Ржаной, Ашан Шампиньоны, Smart Cafe Яйцо, Россиянка Масло Подсолнечное, Ашан Лук. Dinner: Радеж Салат Капустный, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Snacks/Other: Кофемания Флэт Уайт , ВкусВилл Кекс Морковный с Грецким Орехом, DoubleDouble Конфеты Коко Нуга с Орехом в Белой Глазури, Правда Кофе Флэт Уайт. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katherina_Sh's Weight History
|