|
а вес стоит) но спасибо и на этом😁 вчера не удержалась и съела роллтон, в калорийность влезла, но соль, кд и бессонные ночи дают о себе знать.
|
61.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1283 kcal
|
Fat: 47.74g | Prot: 94.93g | Carbs: 113.17g.
Breakfast: Махеевъ Джем Персик-Манго, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Кофе с Молоком, O'Zera Ecuador, Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, Кабачок, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Картофель, Sporty Протеиновое Печенье Пина Колада, Куриное Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Магнит Томаты Свежие, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Mission Deli Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра. Snacks/Other: Argeta Паштет Куриный , Каравай Кубани Батон Летний. more...
|
steady weight
|