Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
50 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
2315 kcal
|
Fat: 82.91g | Prot: 139.18g | Carbs: 260.45g.
Breakfast: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Красная Цена Молоко 1,5%, Landers Сыр Сулугуни, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Яйцо Куриное, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Mars Mars, Бананы, Мираторг Смесь Мексиканская, Polar Треугольники Тресковые. Dinner: Петелинка Филе без Кожи (Готовое, без Масла), Лук, Китайская Капуста, Красная Цена Огурцы Маринованные, Авокадик, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Марс Марс. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|