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Jetzt noch schnell den Koffer packen👜🧥🧦🥾👠👙 und dann morgen🚘🍀 ab an die Küste🌬️🌊🍁, Auszeit genießen für eine Woche ❤️
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64.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 October 2023:
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1220 kcal
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Fat: 44.01g | Prot: 79.51g | Carbs: 126.59g.
Breakfast: Aldi Hähnchenbrust-Filet mit Gartenkräutern, Gut Bartenhof Salami mit Haselnüssen, Gutfried Corned Turkey, Lätta Halbfettmargarine, Bauernbrötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Aldi Putenschnitzel, Gefro Omega 3 Speiseöl, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Dinner: Gala Äpfel. Snacks/Other: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, K-Classic Russischer Zupfkuchen. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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