Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
73.1 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
1351 kcal
|
Fat: 70.38g | Prot: 46.48g | Carbs: 131.53g.
Breakfast: Государь Щи из Квашеной Капусты, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Домик в деревне Сливки 10%, Snickers Snickers с Лесным Орехом, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Тулома Сырок Творожный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|