Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
1292 kcal
|
Fat: 49.98g | Prot: 61.19g | Carbs: 153.58g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Макароны с Тушенкой. Dinner: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Данон Актибио Биойогурт Отруби и Злаки, Пятерочка Груша Сезонная , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Семга Запеченная, Картошка Вареная. Snacks/Other: Изюм, Ehrmann Пудинг Молочный с Белым Шоколадом и Сливочно-Клубничным Муссом, Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tlaypich's Weight History
|