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Semaine plus compliqué à gérer puisqu'à l'extérieur 4 jours dont 2 vraiment dehors en mangeant au restos et en marchant énormément. Côté centimètres, juste 1 de moins sur les cuisses, sans doute le résultat de la marche.
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81.3 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 22 October 2023:
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1697 kcal
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Fat: 65.88g | Prot: 47.84g | Carbs: 225.44g.
Breakfast: Picard Brioche Parisienne, Croissants au Beurre, Lait UHT Demi-Écrémé, Ricoré, Miel de Fleurs, Café. Lunch: Charles & Alice Compote Pommes Pêche, Terra Delyssa Huile d'olive Terra Delissa, Carrefour Tomates Séchées au Soleil, Carrefour Mini Épis de Maïs, Carrefour Pousses de Haricots Mungo. Dinner: Tisane, Pépites de Chocolat, Flan Pâtissier, Carrefour Bio Huile Vierge de Colza Bio Carrefour, Salade Verte, Itinéraire des Saveurs Nouilles Chinoises Saveur Poulet. Snacks/Other: Miel de Fleurs, Thé sans Sucre. more...
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3683 kcal
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Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, Cooking - 1 hour, Watching TV/Computer - 6 hours, Reading - 6 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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