Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
129.9 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
2177 kcal
|
Fat: 44.85g | Prot: 141.51g | Carbs: 301.61g.
Breakfast: Капуста Тушеная с Грибами, Болгарский Перец, Куриное Филе, Рис Вареный. Lunch: Соседи Торт Птичье Молоко, Куриное Филе, Болгарский Перец, Макароны Отварные. Dinner: M&M's Драже с Молочным Шоколадом. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Don Gano's Weight History
|