Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
1617 kcal
|
Fat: 49.74g | Prot: 159.81g | Carbs: 132.49g.
Breakfast: Яичный Белок, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Соленые Огурцы с Укропом, Белый Хлеб, Рогачев Сыр Грювер 45% , Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Кофе с Молоком. Lunch: Соевый Соус, ВкусВилл Руккола, Bonduelle Огурцы Маринованные, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. Dinner: Бургер Кинг Латте без Сахара, Махеевъ Джем Вишнёвый, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Forsio Протеиновый Батончик Шоколад, Кофе с Молоком, Tobepro Whey. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
|
AnnaArinushki's Weight History
|