Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
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62.7 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 October 2023:
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1459 kcal
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Fat: 55.20g | Prot: 69.60g | Carbs: 179.10g.
Breakfast: 테이크핏 테이크핏 맥스 바나나맛, 아임웰 모짜렐라 고구마 핫도그. Lunch: 롯데칠성 밀키스 제로, 오뚜기 렌지에 돌려먹는 고등어구이, 곰곰 광천 도시락김, 오뚜기 오뚜기밥 작은밥. Dinner: 샐러디 크리미 연어 베이글 샌드위치. Snacks/Other: 공차 펄, 공차 우롱티, 공차 밀크폼. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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