Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
46 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
700 kcal
|
Fat: 26.42g | Prot: 16.95g | Carbs: 97.66g.
Breakfast: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Оладьи. Lunch: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Красной Икры, Капучино. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Оладьи из Кабачков, Картофельные Оладьи. Snacks/Other: Груша, Ritter Sport Шоколад Белый Цельный Лесной Орех и Хлопья, Adrenaline Rush Zero Sugar. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
haruharu_nan's Weight History
|