Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
57.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
2209 kcal
|
Fat: 84.45g | Prot: 114.81g | Carbs: 231.49g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Конфитюр Extra Migros , Цопф Coop , Mortadela Rspelli Denner, Fol Epi Сыр, Лосось Fjordfisk Denner, Яблоко, Апельсиновый Сок, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Фермерский Хоеб Aha Migros, Thai Kitchen Coconut Mill. Lunch: Протеин All Stars Mochaccino, Thai Kitchen Coconut Mill, Кофе (из Молотых Зерен), Кефир, Сливы. Dinner: Спагетти Aha Migros , Сыр Тертый Migros , Креветки Naturaplan, Thonmousse Coop, COOO Butter Beurre, Сыр Квадраты Grana Padano, Floralp Масло Сливочное, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Фермерский Хоеб Aha Migros, Fol Epi Сыр, Лосось Fjordfisk Denner. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мурзилка пушистая's Weight History
|