Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
2066 kcal
|
Fat: 104.55g | Prot: 89.51g | Carbs: 189.57g.
Breakfast: Варенье, Простоквашино Молоко 2,5%, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Delicato Кокосовое Масло, Кофе. Lunch: Буженина, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Монастырский, Trattoria di maestro Turatti Макароны Гнезда, Лук, Шампиньоны. Dinner: Росагрокомплекс Сырок в Молочном Шоколаде, Банан, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Чипсы Протеиновые Бекон с Паприкой. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JooJyliaJoo's Weight History
|