Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
79.1 kg
Lost so far: 17.0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1000 kcal
|
Fat: 34.87g | Prot: 81.63g | Carbs: 92.04g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Авокадо Авокадо Хасс, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Global Village Руккола, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Рузская Сметана 15%, Лук, Магнит Морковь Свежая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Картофель, Грудка Индейки. Dinner: Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastylukyanenko69's Weight History
|