Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
48.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1451 kcal
|
Fat: 65.12g | Prot: 55.01g | Carbs: 163.44g.
Breakfast: Чай Несладкий, Грецкие Орехи, Мёд, Свитлогорье Творожная Палочка Глазированная, Atech Nutrition Vitamin D3, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Now Ultra Omega-3. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни, Чай с Молоком, Селяночка Гречка Варёная, Дальние Дали Эскалоп из Свинины. Dinner: Чай с Молоком, Чеснок, Кабачок, Помидоры, Морковь, За Родину Килька с Овощами по-Мексикански, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Мёд, Чай с Молоком. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НастюхаМантис's Weight History
|