Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
54.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1022 kcal
|
Fat: 36.42g | Prot: 48.47g | Carbs: 135.28g.
Breakfast: Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Тыквенные Семечки, Магнит Хурма, Пятерочка Сливы. Lunch: Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Джаганнат Тыква Печёная . Snacks/Other: Чизкейк ПП, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|