Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
86 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
1585 kcal
|
Fat: 60.89g | Prot: 130.39g | Carbs: 142.60g.
Breakfast: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Курт, Магнит Хурма, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Клубника, Агрокомплекс Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Dinner: Арбуз, Помидоры, Магнит Авокадо, Пюре Картофельное ( Мальцева), Индолина Печень Индейки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|