Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1349 kcal
|
Fat: 63.60g | Prot: 44.05g | Carbs: 147.92g.
Breakfast: Good Food Кешью Жареный, Овсянка, Пятерочка Груша Конференция, Агуша Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Здоровое Питание Хлеб Бездрожжевой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Морковь, Воккер Курица в Соусе Терияки, Рис Отварной. Dinner: Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Торт Трюфельный. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerino4kask's Weight History
|