Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1254 kcal
|
Fat: 43.20g | Prot: 59.06g | Carbs: 153.55g.
Breakfast: Магнит Банан, Ашан Каша Овсяная на Молоке, Сливочный Сыр, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Lunch: Гуляш из Курицы, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Искренне Ваш Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Братья Караваевы Шницель Куриный, Перекресток Дыня Колхозница. Snacks/Other: Глобус Печенье Сахарное Вихарек, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
ТАТЬЯНА ОлдСкул's Weight History
|