|
устала тут писать что либо. ибо рацион почти один и тот же драконовский)
|
60.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
760 kcal
|
Fat: 42.52g | Prot: 61.33g | Carbs: 36.95g.
Breakfast: Льняное Масло, Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Глобус Капуста Цветная и Брокколи Запеченая, Хек. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Курага, Красные Помидоры, Сырники, Арахис, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
Неправда же. Зашла в ваш дневник, а там все время разное. То 300 калорий, то 900...
Похоже на самообман:)
09 Apr 15 by member: Trealol
|
6 недель уже сижу на таком однообразном рационе) скинуть вам для интереса?) просто сейчас он поменялся мол в дни силовых можно добавку. а срывы были - признаюсь. др было. там у меня и кусок чизкейка.
09 Apr 15 by member: Leon killer
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Leon killer's Weight History
|