|
Несмотря на задорные выходные есть результат)идем дальше
|
56.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1499 kcal
|
Fat: 60.28g | Prot: 92.53g | Carbs: 146.75g.
Breakfast: Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Сметана 15%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Чай, Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Каждый День Курага , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Пицца Домашняя. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Котя_на_диете's Weight History
|