|
Ожидаемый привес, спасибо что немного. Неделя стресса, нарушение пищевого режима, мучное, ночные дожоры и запор - все 33 удовольствия☹️
|
72.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1152 kcal
|
Fat: 37.14g | Prot: 78.22g | Carbs: 120.42g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: ВкусВилл Борщ «Украинский» с Курицей, Русский Хлеб Хлеб Черный, Каждый День Творожный Сыр, Fish House Имитированная Икра Черная. Dinner: Магнолия Оладьи из Печени Куриной, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг, Голден Яблоко. more...
|
|
2147 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|