Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
89.9 kg
Lost so far: 5.0 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1656 kcal
|
Fat: 64.91g | Prot: 103.07g | Carbs: 143.52g.
Breakfast: Магнит Банан, Дубки Колбаса Итальянская, Радость Вкуса Сыр "Царицынский", Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Простоквашино Биолакт 2,5%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Кофе (из Молотых Зерен), Пестравка Творог 0,3%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , НК Сити Овощи Тушеные (Овощной Квартет), Кудашкино Фарш из Филе Грудки. Dinner: Тамариони Вино Белое Полусухое, Вареное Яйцо, Pretto Риккота, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Новый Океан Креветки Очищенные. Snacks/Other: Dr Gerard Вафля в Молочном Шоколаде с Какао-Кремом, Зеленая Линия Халва Льняная с Семенами Льна, EON Energy Drink , Пятерочка Груша Конференция. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaScheglyuk's Weight History
|