Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
101.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 41.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1500 kcal
|
Fat: 55.88g | Prot: 98.08g | Carbs: 155.28g.
Breakfast: Варенье, Манная Каша на Молоке. Lunch: Bonduelle Mais, Морковь по-Корейски, Китайская Капуста, Куриное Филе в Сметане, Тушеные Овощи. Dinner: Оливки, Bonduelle Mais, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Помидоры, Китайская Капуста, Куриные Грудки (Жареные), Приготовленная Морковь. Snacks/Other: Диетическая Сода, Морковь по-Корейски, Приготовленная Морковь, Диетическая Сода, Бисквит, Капуста, Куриные Грудки (Жареные). more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksenija2019's Weight History
|