Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
82.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
3136 kcal
|
Fat: 117.75g | Prot: 251.54g | Carbs: 269.85g.
Breakfast: Nature Шоколад 70%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Маркет Перекресток Форель Радужная , Перекресток Авокадо , ВкусВилл Хлеб Спортивный, ВкусВилл Масло Авокадо, Помидоры, Корень Сельдерея, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное. Lunch: Nature Шоколад 70%, Bombbar Protein Cookie Черника, Творожная Запеканка с Манкой, Салат с Тунцом и Овощами, Солянка, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски, Сердце Говяжье. Dinner: Арбуз, Творожная Запеканка, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Кедровые Орехи , Тыквенные Семечки, Кешью, Грецкие Орехи, Медовый Дом Мед Натуральный Цветочный, Свой Урожай Малина , Пятерочка Банан, Nutriversum Casein Pro, Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|