Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
1739 kcal
|
Fat: 51.20g | Prot: 108.67g | Carbs: 215.96g.
Breakfast: Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Остромечевские Просторы Творог «Домашний» 9%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Минскхлебпром Сушки с Ароматом Ванилина, Алми Салат из Свеклы с Сыром и Чесноком, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Чернослив в Шоколаде, Виталюр Хурма, Брестское Мороженое Биоfit Кефирный. Snacks/Other: Сырники Диетические, Банан, Гречка с Курицей. more...
|
|
1879 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|