Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
58.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
1167 kcal
|
Fat: 50.11g | Prot: 57.20g | Carbs: 132.25g.
Breakfast: Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Çay. Dinner: Yaş Pasta, Eti Etimek Tam Buğday Unlu Ekşi Mayalı , Etli Nohut, Karnabahar, Domates Çorbası. Snacks/Other: Fındık, Armut, Yeşil Çay, Kayısı, Badem, Yoğurt, Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|