Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
1443 kcal
|
Fat: 49.22g | Prot: 58.24g | Carbs: 190.65g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Картошка Вареная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Яйцо Куриное. Lunch: Ehrmann Пудинг Молочный с Белым Шоколадом и Сливочно-Клубничным Муссом, Изюм, Творог 9%, Помидоры, Семга Запеченная, Рис. Dinner: Ehrmann Пудинг Молочный с Белым Шоколадом и Сливочно-Клубничным Муссом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каждый День Цветочный Мед, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский с Отрубями, Каша Рисовая на Молоке. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Молочный с Белым Шоколадом и Сливочно-Клубничным Муссом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tlaypich's Weight History
|