Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
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94.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 October 2023:
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1345 kcal
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Fat: 51.10g | Prot: 92.31g | Carbs: 126.56g.
Breakfast: Molico Leite Desnatado em Pó, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Banana Caturra, Ovo Cozido. Lunch: Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Camil Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo Assada, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Beterraba Cozida, Ovo Cozido, Salada de Folhas, Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolis e Outros) em Molho com Base de Tomate. Snacks/Other: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Nestlé Nesfit Frutas Vermelhas, Aveia e Hibisco, Santa Clara Creme de Ricota, Hortifruti Kiwi. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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Suellen magnani's Weight History
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