Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
48.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1275 kcal
|
Fat: 42.85g | Prot: 106.27g | Carbs: 118.23g.
Breakfast: Яготинское Молоко 1%, Мёд, Яйцо, Радимо Масло, Комо Сыр Традиционный, Сыр Пармезан (Тертый), Скиба Хлеб Вараський. Lunch: Monsters Протеїновий Батончик З Кавою, Словяночка Молоко 2,5%, Масло Подсолнечное, Сыр Пармезан (Тертый), Яйцо, Feel The Yogurt Йогурт "Ніжний" 3,5% Жиру, Соевый Соус, Помидоры, Филе Индейки. Dinner: Скиба Хлеб Вараський, Филе Индейки, Картофель. Snacks/Other: Feel The Yogurt Йогурт "Ніжний" 3,5% Жиру, Helios Джем из Персиков, Ritter Sport Crispy Banana, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью , Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juli.kisil's Weight History
|