Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
48.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
1324 kcal
|
Fat: 65.14g | Prot: 75.79g | Carbs: 129.53g.
Breakfast: Ritter Sport Crispy Banana, Яйцо, Радимо Масло, Добров Колбаса Докторская , Комо Сыр Традиционный, Скиба Хлеб Вараський, Мёд, Словяночка Молоко 2,5%. Lunch: Сыр Пармезан (Тертый), Яготинське Масло Сливочное 73%, Vita Verde Буряк Варений, Масло Подсолнечное, Своя Лінія Варенье из Клубники, Lekker Йогурт Білий , Sonko Хлебцы С Молочным Шоколадом , Инделика Бедро Индейки Запеченое , Макароны Отварные. Dinner: Том Арахисовая Паста с Изолятом, Простоквашино Сливки 10%, Цукаты, HNT Филе Пангасиуса. Snacks/Other: Словяночка Молоко 2,5%, Monsters Protein Bar Coffee. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juli.kisil's Weight History
|