Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
77.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
1189 kcal
|
Fat: 52.71g | Prot: 71.26g | Carbs: 109.26g.
Breakfast: Кофе, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Global Village Булгур Отварной, Омлет с Молоком. Lunch: Магнит Салат Крабовый с Капустой, Судак Запеченный, Global Village Булгур Отварной. Dinner: Домик в деревне Сметана 10%, Семья Запеканка Творожная с Морковью, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Банан, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Cooking Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырный Злаковый Коктейль, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 10%, Село Зелёное Творог Обезжиренный с Сохранённой Структурой Зерна. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azalyalova1990's Weight History
|