Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
2333 kcal
|
Fat: 114.18g | Prot: 135.35g | Carbs: 182.96g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Pretto Сыр Рикотта, Жареное Яйцо. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Dinner: Крупская Шоколад Особый, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Апельсин, Банан, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Рулет Фисташковый с Малиной, Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал , Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karpov718's Weight History
|