Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
62 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
1108 kcal
|
Fat: 26.99g | Prot: 37.63g | Carbs: 174.60g.
Breakfast: Райт Печень Говяжья Жареная с Луком, Рис Отварной, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Райт Печень Говяжья Жареная с Луком , Рис Отварной. Dinner: Кофе (Растворимый), Кофе с Молоком, Kovis Мини-Маффин с Клубникой. more...
|
|
1738 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s Weight History
|