Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
2619 kcal
|
Fat: 79.90g | Prot: 140.32g | Carbs: 338.11g.
Breakfast: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Шарлотка, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Lunch: Solvie Protein Cookies Apple&Cinnamon, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Яблоко, Сырники из творога 1%. Dinner: Schogetten Stracciatella, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Клюквой, Яйцо, Пиканта Фасоль Печёная в Аджике, Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Тыква, Картофель, Помидоры, Авокадо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|