Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
43.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
562 kcal
|
Fat: 20.17g | Prot: 26.83g | Carbs: 74.09g.
Breakfast: Красное Яблоко, не Молоко Овсяный Йогурт Персик. Lunch: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Брусника Диетические Кнели из Индейки . Dinner: Рыба Тушеная, Салат Овощной. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chan Jai ❀'s Weight History
|