|
Отекшая
Пробую так: 3-4приема пищи вес еды 350 - 400гр. На неделю, затем постепенно уменьшение порции до 200 гр
Завтрак
Чай с лимоном 2 бутера на батоне с творожным сыром, авокадо слабосоленая форель 1 бородинский хлеб творожный сыр авокадо 2 колечка кабачка с фаршем под сыром. Вес 384гр.
Люблю разновкусие причем сразу.
|
132.9 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 53.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.8 kg a Week
|