Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
130.9 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
2635 kcal
|
Fat: 96.66g | Prot: 267.98g | Carbs: 167.36g.
Breakfast: Оливковое Масло, Куриное Филе, Гречка Отварная, Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Огурец (без Кожуры). Lunch: Оливковое Масло, Куриное Филе, Гречка Отварная, I'm Happy Капуста Провансаль. Dinner: Мёд, Савушкин Йогурт Теос 2%, Минская Марка Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Евроопт Помело, Экспонента Экспонента Имбирный Пряник. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Don Gano's Weight History
|