Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
91 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
503 kcal
|
Fat: 17.14g | Prot: 34.36g | Carbs: 50.04g.
Breakfast: Салат Айсберг, Свекла Вареная, Каждый День Фасоль Красная Консервированная, Пятерочка Груша Китайская, Gemakon Протеиновый Батончик Манго. Dinner: Gemakon Протеиновый Батончик Манго, Простоквашино Сметана 10%, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dumb1234's Weight History
|