Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
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68.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 October 2023:
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918 kcal
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Fat: 29.27g | Prot: 89.31g | Carbs: 72.08g.
Breakfast: Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo, Clara de Ovo, Sabor & Vida Requeijão Cremoso Light, Nestlé Leite Ninho Semidesnatado Zero Lactose , Romana Pão de Forma Integral com Casca. Lunch: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Itambé Queijo Mussarela, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Wickbold Pão de Hambúrguer Brioche, Seara Peito de Peru Defumado, Hellmann's Maionese, Sabor & Vida Requeijão Cremoso Light. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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elinecbastos's Weight History
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