Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
78.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
1664 kcal
|
Fat: 55.79g | Prot: 131.34g | Carbs: 165.27g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Помидоры, Лента Овсяные Хлопья, Куриное Филе. Lunch: Магнит Хурма, Олейна Подсолнечное Масло , Санта Бремор Икра Мойвы с Копченой Форелью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Перепелиное Мясо с Кожей, Азбука Вкуса Форель на Гриле, Помидоры, Сыродел Сыр Адыгейский , Гречка Отварная, Чупа-Чупс Мармелад. Dinner: Санта Бремор Икра Мойвы с Копченой Форелью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Тилапия. Snacks/Other: Помидоры, Магнит Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonik3108's Weight History
|