|
Г - 78
Т - 63
Ж - 73
Б - 85
ПЛ - 49
ЛЛ - 49
|
48 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
1664 kcal
|
Fat: 67.21g | Prot: 68.50g | Carbs: 187.72g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Голландский, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Красная Икра Красная Икра, Viola Творожный Сыр Сливочный, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые с Морковью и Луком, Глобус Тыква Запеченая со Специями. Lunch: Gagawa Чечевичный Суп, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой. Dinner: Голден Яблоко , Окей Манго, GlowSubs Салат Овощной, Дело Вкуса Сердечки Куриные, Тушеные в Сливочном Соусе, Ашан Бутерброд с Сыром, Увелка Пшено Варёное, Полярная Звезда Тыква Запеченая. Snacks/Other: FitnesShock Shaker Грецкий Орех + Изюм, Coffee Like Флет Уайт, Монарх Пломбир Апельсин в Шоколаде , Nothing Fancy Фильтр Кофе. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katherina_Sh's Weight History
|